GMダイエット 2nd はまりそう♫ 3~7日目。

2019-09-06

3日目。野菜と果物の日。

ただフライパンで焼いただけのエリンギ、ズッキーニ、ナスにショウガ醤油が心に潤いをくれました♡ まさしく旬の野菜たちですね♪

この日は、野菜と果物であれば好きなだけ食べていいという言葉にしたがってよく食べました~~~

旦那 -600グラム

私 -0グラム 変化なし

4日目。バナナと牛乳の日。

二人分のバナナ16本を持って帰るのが重かった~~~Y(>_<、)Y ヒェェ!  なぜか徒歩30分くらいかかるところで買ってしまったのです。

しかも欲張って大き目のやつ ヾ(@°▽°@)ノあはは

6本しか(?)食べられなかったです。

旦那 -0グラム

私 -400グラム

5日目。牛肉とトマトの日。

これぐらいから、あれ、胃が小さくなったかな?そんなにいらないや。って思えるようになってきました。

今回は家にあるもので補おうと、塩麴漬けのサラダチキン。前々から安い時に買って冷凍庫にあった牛肉でトマト煮込みしました。 少し脂のあるお肉だったかな?おいしかったけど…軽い罪悪感。

味の変化を求めてサラダチキンをトマトと焼いてしまったけど、パサついてしましました。

旦那 -400グラム

私 -200グラム

6日目。牛肉と野菜の日

しゃぶしゃぶ風の鍋がおいしく。家にあったのがしゃぶしゃぶ用のお肉ではないので、かたかったですが…

たっぷりの大根おろしと、ポン酢で。ポン酢を使っていいものかと思いながら…2回目なので気が抜けてきてますね。

そうそう…

この日実家に少し顔出しました。甘いものを食べられない私を横目に…

お兄ちゃんが買ってきてくれて美味しいのよ~とシュークリーム食べる母。

ふふふ。誘惑に負けないようにおやつにカボチャ持ち歩きました!!!でも、もう少し持っていけばよかった~~~

カボチャとコーヒーなおやつタイム。

旦那 -0グラム

私 -0グラム  実家での我慢報われず…いや、よく食べたよね。食べていい範囲で。

7日目。玄米と野菜と、果物ジュースの日。

ごめんなさい。さぼりました。

日曜日だったもので…YOGA+カレー行って食べちゃいました。YOGA+カレーが今回でラストだというので。

インド料理店による実質無料のヨガ教室「アナンダム」

7月開催はなくて、8月検討中ということです。前回、お持ち帰りにして後悔したので、今回は食べました。

朝だけ果物ジュース
罪滅ぼしの夕飯

 

 

 

 

玄米なし…

最終結果

旦那 -1800グラム

私 -2400グラムといいたいところですが、カレーの結果

-1600グラム  

この二回のGMのおかげか、だいぶ食欲が抑えられるようになってきたともいます。

さぁ!来月もやるぞ♪